recommendations for caring for the inner and outer skin

THIS IS KEZIA'S BLOG

Hallo semua! apakabar?, gimana nih hari hari kalian? apalagi kalian yang banyak aktivitas outdoor or indoor udah pada jaga kesehatan nya belum?, ohh ya kesehatan itu penting ya apalagi di kondisi covid-19 seperti ini. jadi kalian harus jaga kesehatan mau luar dan dalam,

disini aku bakal kasih tips untuk jaga kesehatan luar dan dalam.

By The Way, pasti dari kalian ada nih yang skip jaga kesehatan. contohnya mandi tau ga, mandi itu sangat penting apalagi untuk menangkal virus berbahaya. kalau kalian ga mandi siapa yang mau menjadi penangkal kekebalan tubuh kalian? semua itu dari kalian ya guys.. setidaknya kalian bisa mandi 1hari 2x.

nah aku punya tips buat jaga kesehatan dari dalam :

    

1.mandi

2.wudhu, ini bisa banget menjaga hati kalian supaya tetap glowing karena kalau hati glowing otomatis wajah juga akan glowing dan hidup akan dilancarkan.

3.istirahat, istirahat itu penting ya apalagi kalau kalian abis banyak aktivitas pasti butuh istirahat untuk menstabilkan energy karena manusia bukan robot lhoo!!

4.sikat gigi, ini penting jangan di skip karena kalau ga sikat gigi nanti mulut bakal bau dan menumpuk kuman;)

5.sholat, ini penting banget yaa apalagi bagi yang islam ini bisa menenangkan diri dan menyembuhkan luka2 terdalam dan menjaga hati pikiran agar jernih.

6.minum vitamin, ini juga penting kalian bisa cari di toko terdekat manfaat vitamin pasti udah pada tau kan untuk memperkuat daya tahan tubuh dan menyehatkan.

7. minum air putih juga perlu yaa, minimal sehari 8× jangan jarang minum air putih apalagi di musim pandemi gini karena air putih bisa menyehatkan tubuh. apalagi kalau kekurangan air bisa dehidrasi tapi jangan over juga gabaik.

8.olahraga , olahraga ini bagus banget untuk pertahanan tubuh agar kuat sehat  tapi kalau over juga gabaik yaa:)

9.makan, makan minimal sehari 1×/ 2x sehari yang penting makan jangan sampe ga makan nanti lemes.

10. terakhir yang pasti love your self yaa!!

itu adalah cara merawat diri dari dalam.

pasti dari kalian ada juga yang males dan skip ngerawat kulit kan, tapi. kalian harus tau ngerawat kulit itu penting agar bersih dan sehat "because you have to love your skin".

aku mau berbagi tips + recommend product untuk mencerahkan kulit dan bikin glowing

STEP 1
cuci muka adalah tips paling ampuh untuk membersihkan wajah apalagi kalian gatau kan seberapa banyak kuman debu dari udara, tangan dan kalian garuk garuk muka. pastikan, sebelum cuci muka cuci tangan juga ya. setidaknya kalian bisa cuci muka 1hari 2x yaitu, bangun tidur dan mau tidur atau pas mandi juga bisa pastikan juga facial wash yang kalian pake cocok dengan muka kalian ya karena jika asal-asal an akan menimbulkan jerawat dll.

Recommend facial wash:

-Cetaphil Gentle Skin Cleanser

-The Body Shop Vitamin E Face Wash
-Dove Beauty Moisture Facial Foam
-Hada Labo Gokujyun Ultimate Moisturizing Face Wash
-Nature Republic Soothing & Moisture Aloe Vera Cleansing Gel Foam
-Laneige Multi Cleanser_EX
-COSRX Low PH Good Morning Gel Cleanser
-Bioderma Sensibio Gel Moussant.

STEP 2

toner adalah cairan yang dapat menghilangkan kotoran seperti minyak dan sisa make-up pada kulit. Tidak hanya itu, toner juga dapat berfungsi untuk menenangkan dan menghaluskan kulit.

Recommend toner:

-benton aha bha skin toner
-nature republic soothing&moisture aloevera
-whitelab

STEP 3

Serum adalah cairan yang diperkaya bahan aktif seperti antioksidan dan peptida yang mampu menembus ke dalam kulit untuk memelihara dan meremajakannya. Produk serum yang ringan dengan satu atau dua pompa cukup untuk diaplikasikan ke seluruh wajah. Tekstur yang ringan menjadikan serum sangat efisien diserap kulit.

Recommend serum:

-wardah c defense serum
-laneige fresh calming
-innisfree green tea seed
-the body shop serum

STEP 4

moisturizer wah ini juga untuk menjaga kulit wajah kalian agar tetap halus dan lembut.

Recommend moisturizer:

-krish & co lumine cream
-emina bright stuff
-wardah nature daily aloe vera hydramild
-mustika ratu
-inez beauty pore minimizing

STEP 5

sunscreen atau tabir surya, adalah lotion cair kimiawi yang bertindak sebagai penyaring sinar matahari. Lotion sunscreen masuk ke dalam kulit dan akan menyerap radiasi UV sebelum mencapai lapisan kulit Anda dan merusaknya. Namun, tetap akan ada sebagian sinar matahari yang terserap oleh tubuh.

Recommend sunscreen:

-biore uv aqua rich watery essence
-wardah sunscreen spf 30
-skin aqua uv
-bioderma photoderm

STEP 6

masker adalah masker kecantikan yang berwujud sediaan gel, pasta dan serbuk yang dioleskan untuk membersihkan dan mengencangkan kulit, terutama kulit wajah.

Recommend masker:

-laneige
-innisfree
-daisy
-peel of mask garnier
-himalaya

STEP 7

lulur sebenernya ini ga harus tapi ini manfaatnya bagus untuk eksfoliasi kulit untuk membantu proses regenerasi kulit.

Recommend lulur:

-shinzui
-herborist
-nivea

STEP 8

Sabun mandi sendiri adalah sebuah surfaktan yang digunakan untuk membersihkan tubuh dari debu, kotoran, keringat, bakteri, dan lain-lain. aktifitas kita setiap hari menyebabkan kuman-kuman itu menempel pada tubuh.

Recommend bodywash:

-natural white aloevera
-lux sakura bloom
-shinzui
-biore body foam
-lifebuoy total10

STEP 9

lotion Pelembab yang memiliki tekstur cair untuk dipakai ke bagian tubuh. Berfungsi melembapkan dan menyerap dengan cepat ke kulit.

Recommend lotion:

-shinzui

-cetaphil Daily Advance Ultra Hydrating Lotion

-Vaseline Healthy White UV Lightening Lotion

- Buds Soothing Organic Save Our Skin Lotion

- Nivea Men Crème Tin Sebamed Anti-Dry Hydrating Body Lotion

-Herborist Body Lotion Coconut 

- Citra Body Lotion Pearly White UV.

        

okay guys so all of that, depending on the skin tan too

karena kulit orang berbeda beda.

itu semua adalah tips & recommend skincare untuk kesehatan luar dan dalam 

oh ya! itu tidak hanya digunakan wanita, laki laki juga bisa banget dan sama sesuai kebutuhan karena yang pantas sehat luar dalam bukan wanita aja tetapi laki-laki juga boleh.

but thanks for visiting here hopefully happy!!ლ(◕ω◕ლ)